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Step

60

Minuten

Trainer:
  • Einstieg – Ideal für bewegungsfreudige Teilnehmer !
  • Ausdauertraining – Auf, neben, vor und hinter dem Stepper !
  • Motivation – Mit jedem Mal wird es leichter !

Grundlagen der Aerobic-Schritte werden vorausgesetzt. Gerne können diese Sonntags im Easy Step – Kurs angeeignet werden. Aber keine Sorge, die Trainerin nimmt auch auf Einsteiger Rücksicht. Neben Spaß, toller Musik und einer fließenden Choreo, wird das Her-Kreislaufsystem stabilisiert, die Ausdauer verbessert und der Körper gekräftigt.