• Einstieg – Ideal für bewegungsfreudige Teilnehmer !
• Ausdauertraining – Auf, neben, vor und hinter dem Stepper !
• Motivation – Mit jedem Mal wird es leichter !

Grundlagen der Aerobic-Schritte werden vorausgesetzt. Gerne können diese Sonntags im Easy Step – Kurs angeeignet werden. Aber keine Sorge, die Trainerin nimmt auch auf Einsteiger Rücksicht. Neben Spaß, toller Musik und einer fließenden Choreo, wird das Her-Kreislaufsystem stabilisiert, die Ausdauer verbessert und der Körper gekräftigt.