Loading...

Rücken-Fit

60

Minuten

Trainer:
  • Werden Sie „rücken-fit“ – Mit Rücken-Fit!
  • Rücken stärken – Gegen Verspannungen und Schmerzen!
  • Rücken entspannen – Mit Elementen aus Stretching, Yoga und Pilates!

Der ehrlichste Zeuge für die Lasten des Tages ist und bleibt unser Rücken! Die Folge sind oft Verspannungen und Schmerzen. Durch eine Kombination aus gezielten Bauch-, Bein-, Po-Übungen, Stretching sowie Yoga- und Pilates-Elementen werden die gesamten Rumpfmuskeln gestärkt und gleichzeitig Verspannungen gelöst.