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Chinesische Rückenschule

60

Minuten

Trainer:
  • Körperharmonie – Körper und Geist im Einklang!
  • Balance- und Atemübungen – Blockaden lösen!
  • Rückenschule– Haltung bewahren!

Positive Energie, Körperharmonie und Lebensfreude – die seelische Gesundheit ist in der chinesischen Lehre genauso wichtig wie die körperliche. Kombiniert werden in unserem Kurs Bewegungsformen der traditionellen chinesischen Bewegungslehren mit Balance- und Atemübungen. Sie lernen, Aspekte aus Qi Gong, Thai Chi und Chi Yoga zu vereinen, um Blockaden zu lösen. Zudem dienen Erkenntnissen der westlichen Wirbelsäulengymnastik dazu, Rückenschmerzen vorzubeugen. So steigern Sie Ihre Beweglichkeit ganz nebenbei.